Доброе утро!
А кто из моих друзей любит бегать? (по утрам, вечерам, не за девушками :)))
Научите меня терпетьненавижуэтозанятие как его полюбить и стоит ли вообще.

( Read more... )

Сегодня на тренировке опять трепыхалась под штангой и пищала - помогите, помогите кто нибудь :)))
И ведь обещала себе, просить подстраховывать с 2-го подхода, нет же, решила, что я крутая тетка и вытяну. А вот фиг вам сказали бицепсы и сдулись. Пришлось позориться. С другой стороны, лучше минутный позор чем разбитый нос :)))

( Read more... )

( Read more... )

Понравилась картинка :)))

( Read more... )

Мой девиз на сейчас: Счастье, это не то, что ты имеешь, а то, что при этом испытываешь ( Read more... )

Сегодня какой-то паршивец воровал мои блинчики! Блинчики, которые на штанге. Я соберу штангу, сделаю подход, пошла к часам смотреть сколько я отдыхаю, прихожу, сняли с штанги маленькие блинчики. И все такие не при делах. Я обрыскала пол-зала чтобы найти такие же (маленьких мало) повесила, и опять, между подходами сперли!! 30-секундное дело. Была ( Read more... )

( Read more... )

Забавный случай произошел недавно на тренировке. Я как раз перешагнула вес приседа в 50 кг.. Взяла 54 кг, ну пыхтю себе в уголочке, приседаю. Парень какой-то новенький рядом круги наворачивает , вижу хочет что-то спросить. Я к нему - здравствуйте, есть вопросы? Он - "девушка а Вы блинчики не перепутали? (10-ки зеленые, 15 кг - желтые, как раз ( Read more... )

Из поста девушки вытекла возможность закрепить свой результат тренировок :) 
Итак вопросы:
1. свой вес
2. текущий присед - за сколько пришли к весу 
3. текущая становая (тип)  - за сколько пришли к весу
4. текущий жим (тип) - за сколько пришли к весу
5. едите ли вы спортпитание/ели ли и как долго
6. как вы думаете, что больше всего помогает вам растить ( Read more... )

2,5 месяца не заходила в жж, все больше на фб как-то ( Read more... )